닭가슴살요리3 맛있는 다이어트 요리, 닭가슴살 실곤약냉채 레시피 최근에 계속 몸이 붓고 컨디션이 난조라 샐러드 위주의 식사를 하려고 노력을 하고 있어요 잘되진 않지만ㅜㅜ 그래서 오늘은 맛있는 다이어트 요리를 만들어보기로 했습니다 다이어트 요리도 맛있게 먹을 수 있을까요? 계속 풀때기만 먹으면 지치는데 조리방법을 바꾸고 곁들이는 재료를 다양하게 바꿔주면 훨씬 맛있는 다이어트 요리를 즐길수 있을 것 같아요 오늘 먹어보고 완전 만족했던 닭가슴살 실곤약냉채 소개해드립니다 닭가슴살과 실곤약의 만남 자체가 건강해요 닭가슴살 실곤약냉채 재료 닭가슴살 조금 오이 하나 콩나물 약간 실곤약한봉 그리고 곁들일 겨자소스 연겨자 2t 식초 1T 간장 1T 설탕 2t 매실진액 1t 요렇게 섞어주심 간단하게 겨자소스 완성 비율은 취향껏 조금씩 조절해서 만드시면 되고요 오이는 어슷썰기 하여서 소.. 2020. 5. 18. 닭가슴살 샐러드와 샐러드로 다이어트 브런치 만들기 주말 아침이에요 아임닭의 닭가슴살을 이용해서 간단하게 홈 브런치 만들었어요 메뉴는 닭가슴살 샐러드 그리고 닭가슴살 샌드위치 입니다 닭가슴살이 다 한 아침 브런치 요즘 무거워진 몸 때문에 오늘은 좀 가벼운 식단으로 시작하려고요 아임닭에서 세 가지 맛의 닭가슴살 통후추맛, 리얼갈릭맛, 청양고추맛을 이용해서 요리를 만들었어요 청양고추맛 닭가슴살은 샌드위치 사이에 넣어주고요 통후추맛 닭가슴살은 통째로 구워서 샐러드에 올려먹으려고요 건강하고 담백한 홈 브런치 메뉴로 만들어볼 생각입니다 먼저 샌드위치를 만들어 볼게요 집에 햄버거빵이 있어서 아래에 깔고 청양고추맛 닭가슴살은 얇게 잘라 위에 올려줬어요 그리고 버섯 볶은 것도 올려주고 마요네즈와 머스터드소스 뿌려줬습니다 샌드위치 구워지는 동안 통후추맛 닭가슴살을 통째로.. 2020. 5. 9. 다이어트 레시피, 훈제 닭가슴살 야채볶음 만들기 배는 고프고 다이어트는 해야겠고 집에 있는 재료들 이용해서 훈제 닭가슴살 야채볶음 만들기 했어요 훈제 닭가슴살은 좀 덜 뻑뻑하고 맛이 괜찮아서 종종 먹고 있어요 오늘은 야채들도 같이 넣어서 닭가슴살 야채볶음 만들어 보려고요 오늘은 고추기름에 청경채랑 파채 볶아서 야채볶음 준비하고요 훈제 닭가슴살은 스테이크 형태로 구워서 올려 곁들여 먹을 거예요 훈제 닭가슴살 야채볶음 만들기 시작합니다 재료는? 훈제닭가슴살 한봉 고추기름 조금 청경채, 파채 간은 굴소스로 맞췄어요 고추기름에 파채를 볶아 향을 마구 내줍니다 중식 스타일로 말이죠 그러는 동안 옆 프라이팬에 올리브 오일을 부어 훈제 닭가슴살 스테이크를 구워줍니다 훈제된 닭가슴살은 일반 닭가슴살보다 퍽퍽하지 않아서 좋더라고요 노릇노릇 구워지는 동안 고추기름에 파.. 2020. 5. 3. 이전 1 다음
