닭가슴살3 맛있는 다이어트 요리, 닭가슴살 실곤약냉채 레시피 최근에 계속 몸이 붓고 컨디션이 난조라 샐러드 위주의 식사를 하려고 노력을 하고 있어요 잘되진 않지만ㅜㅜ 그래서 오늘은 맛있는 다이어트 요리를 만들어보기로 했습니다 다이어트 요리도 맛있게 먹을 수 있을까요? 계속 풀때기만 먹으면 지치는데 조리방법을 바꾸고 곁들이는 재료를 다양하게 바꿔주면 훨씬 맛있는 다이어트 요리를 즐길수 있을 것 같아요 오늘 먹어보고 완전 만족했던 닭가슴살 실곤약냉채 소개해드립니다 닭가슴살과 실곤약의 만남 자체가 건강해요 닭가슴살 실곤약냉채 재료 닭가슴살 조금 오이 하나 콩나물 약간 실곤약한봉 그리고 곁들일 겨자소스 연겨자 2t 식초 1T 간장 1T 설탕 2t 매실진액 1t 요렇게 섞어주심 간단하게 겨자소스 완성 비율은 취향껏 조금씩 조절해서 만드시면 되고요 오이는 어슷썰기 하여서 소.. 2020. 5. 18. 닭가슴살 샐러드와 샐러드로 다이어트 브런치 만들기 주말 아침이에요 아임닭의 닭가슴살을 이용해서 간단하게 홈 브런치 만들었어요 메뉴는 닭가슴살 샐러드 그리고 닭가슴살 샌드위치 입니다 닭가슴살이 다 한 아침 브런치 요즘 무거워진 몸 때문에 오늘은 좀 가벼운 식단으로 시작하려고요 아임닭에서 세 가지 맛의 닭가슴살 통후추맛, 리얼갈릭맛, 청양고추맛을 이용해서 요리를 만들었어요 청양고추맛 닭가슴살은 샌드위치 사이에 넣어주고요 통후추맛 닭가슴살은 통째로 구워서 샐러드에 올려먹으려고요 건강하고 담백한 홈 브런치 메뉴로 만들어볼 생각입니다 먼저 샌드위치를 만들어 볼게요 집에 햄버거빵이 있어서 아래에 깔고 청양고추맛 닭가슴살은 얇게 잘라 위에 올려줬어요 그리고 버섯 볶은 것도 올려주고 마요네즈와 머스터드소스 뿌려줬습니다 샌드위치 구워지는 동안 통후추맛 닭가슴살을 통째로.. 2020. 5. 9. 닭가슴살 카레 만드는법, 카레국수 만들기 급 카레가 먹고 싶어 카레를 만들어 보기로 했어요 냉장고 파먹기 콘셉트로 만들려고요 냉장고 속 재료 총출동시켜 봅니다 냉장고에 다이어트용 닭가슴살이 있어서 닭가슴살 카레를 만들어 보기로 했어요 카레의 기본재료들 감자, 양파가 있고 집에 있는 고형 카레를 넣어 만들어보려고요 그리고 고기가 필요한데 요것도 집에 있는 닭가슴살을 이용하기로 합니다 항상 생닭고기나 돼지고기, 소고기로 카레를 만들었었는데 오늘은 익혀져 있는 닭가슴살을 써보기로 했어요 맛이 어떨는지 궁금하네요 양파 볶다가 감자도 넣어주고 물 살짝 넣어 완전히 볶아주다가 닭가슴살 큐브 형태로 잘라 넣어주고 물 부어 줬습니다 이제 보글보글 끓여줍니다 재료들이 다 익었다 싶을 때 고형 카레 넣어요 역시 카레는 한꺼번에 많이 만들어야 맛있는 거 같아요 쟁.. 2020. 5. 5. 이전 1 다음
