햄프시드1 햄프시드 쉬폰케이크 만들기, 건강한 베이킹 저는 햄프 시드를밥 지을 때도 넣고 샐러드 위에도 뿌려먹고 요구르트에도 섞어먹고 다양하게 활용하고 있어요 햄프시드는 대마씨의 겉껍질을 제거한 것이에요 대마의 환각성분이 겉껍질에 있어서 겉껍질을 제거하고 먹으면 몸에 좋은 슈퍼푸드가 된다고 해요 햄프시드는 칼로리는 낮고 단백질이 풍부해서 다이어트 식품으로도 각광을 받고 있어요 건강에도 좋고 맛과 향도 고소해서 부담 없이 먹을 수 있어요 단백질과 불포화지방 지방산, 그리고 일상생활에서 부족하기 쉬운 아미노산, 비타민, 무기질 등이 함유되어 있다고 해요 햄프 시드는 고소하고 부드러워서 주로 쌀과 함께 밥을 지어서 먹고 있어요 요구르트에 타서 먹어도 고소하고 좋고요 오늘은 평소와 달리 특별하게 베이킹에 햄프 시드를 넣어보려고요 햄프 시드를 이용해 시폰 케이크 만.. 2020. 5. 7. 이전 1 다음
